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有時候，真的很煩躁，說不出的莫名其妙，做什麼都心不在焉，也許迫於生活的壓力。

有時候，真的很無助，說不出的無能為力，做什麼都力不從心，也許迫於身體的不適。

有時候，真的很脆弱，說不出的多愁善感，做什麼都觸動心靈，也許迫於情感的壓抑。

有時候，真的很寂寞，說不出的虛無縹緲，做什麼都悵然若失，也許迫於心情的失落。

煩躁的時候，切忌口無遮攔，最好靜靜的待會，學會轉移情緒，閉上眼睛聽聽音樂，優美的旋律會讓你心情舒緩。

無助的時候，切忌怨天怨地，蹲下來抱抱自己，學會守心自暖，誰都有自己的事做，自己的路走，沒有人會陪你一等子。

脆弱的時候，切忌見誰就說，沒有人願意去聽，學會安慰自己，不是所有心事都可以找人傾訴，有些事必須獨自面對。

寂寞的時候，切忌無所事事，讓自己忙碌起來，學會平衡心態，打打球，散散步，告訴自己我能行，永遠不要讓寂寞困住。

沒有一帆風順的人生，沒有一成不變的感情。心情再難過，今天依舊腳步匆匆；日子再難熬，明天太陽依舊升起。

世界很大，歲月很長，人生不過百年，要學會疼愛自己，照顧好自己。

沒人欣賞，小草依舊頑強，沒人鼓掌，小鳥依舊飛翔，沒人心疼，學會心疼自己。

什麼時候都要記得，活著為自己而活，為了更在乎你的人而活！

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