芉尋http://l221181146.pixnet.net/blog

很多正妹知道它能養顏排毒，卻不知道這麼吃是可以幫你大瘦特瘦哦，
另外餐後搭配瘦腿果，高效燃脂，效果顯著，擺脫象腿，
下面我們趕緊來看看豆漿的神奇做法吧！

用豆漿做湯羹

豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯，
比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯面的湯裡都可以加豆漿， 
讓湯汁更為乳白，味道更鮮美，口感更為豐富，而且清爽不油膩。
在玉米羹、醪糟湯裡加入豆漿，也別有一番風味。

用豆渣做煎餅

用麵粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜，
加雞蛋和水，和成麵粉糊，然後加入豆渣，
放點洗凈的蝦皮或海米碎，加一丁點油，
攤在不沾平鍋裡，製成軟煎餅，方便又美味。

豆漿和豆渣做饅頭

用豆漿來和面做饅頭，
豆漿中的胺基酸、B族維生素和卵磷脂能夠讓饅頭發酵效果更好，
口感更加松軟，蛋白質含量明顯增加，礦物質更加豐富，香氣也更加濃郁。

用豆漿蒸蛋羹

用豆漿代替水來蒸蛋羹，一定要用過濾掉豆渣的豆漿上清部分。

加豆漿之後，蛋液的蛋白質含量有提高，
做出來的蛋羹又嫩又滑，凝固效率更高。
 

雞蛋和豆漿的比例為大約1：1.5，

其他調味品按照平日蒸蛋羹的習慣來加就可以了。

需要注意的是，蛋羹要小火慢蒸，凝固速度慢一點，口感才細膩均勻。

完全想不到豆漿還可以這樣吃吧！既營養又能減肥！
 
食物就是要這樣吃！好東西要跟好朋友分享！快點分享出去讓更多人知道！

原文出處：gigcasa